Schnuppereinheit - Beckenbodenkurs
Fr., 08. Aug.
|Hausdorf 4, 9371 Brückl
Entdecke deinen Beckenboden neu! In dieser Schnuppereinheit bekommst du einen ersten Einblick in die Übungen und den Aufbau des Kurses. Stärke deine Mitte - von innen heraus. In diesem Kurs dreht sich alles um einen gesunden Beckenboden und eine kraftvolle Körperhaltung.
Zeit & Ort
08. Aug. 2025, 09:00 – 10:30
Hausdorf 4, 9371 Brückl
Über die Veranstaltung
Schnuppereinheit Beckenboden "zurück zur starken Körpermitte“ Das Angebot richtet sich an Menschen, die präventiv etwas für ihren Körper tun möchten und sich noch nicht sicher sind, ob sie einen ganzen Kurs besuchen wollen. In einem sicheren und vertrauensvollen Rahmen bekommen die Teilnehmenden gezeigt, wie sie ihren Beckenboden wahrnehmen und das Bewusstsein für die Beckenbodengesundheit schärfen können.
Darum wird es gehen:
• Einblicke in die Bedeutung des Beckenbodens
• Warum die Beckenbodengesundheit JETZT schon wichtig ist
• einfache, effektive Übungen zur Aktivierung und Entspannung
• 5 Tipps für den Alltag, um deinen Beckenboden zu pflegen