Der Beckenboden nimmt in unserem Körper mehrere wichtige Funktionen ein. Er ist mit dem Rücken, dem Bauch, der Atmung und natürlich der Harnblase verbunden, hilft bei Stabilität und auch beim sexuellen Empfinden. Jeder Mensch, unabhängig von Alter, Lebensumständen oder Geschlecht, profitiert stark von einem gesunden Beckenboden. Ist er geschwächt, kann das eine Reihe von negativen Auswirkungen auf den Allgemeinzustand und das Wohlbefinden haben.
 
Ich bin zertifizierte Beckenboden-Kursleiterin. Mein Konzept ist ganzheitlich und sieht den Beckenboden eingebettet im gesamten System Körper. Bei meinen Beckenbodenkursen bekommt man ein Gefühl für den eigenen Beckenboden, lernt, wie Anspannung und Entspannung zusammenwirken und sensibilisiert sich auch für andere Körperzonen und Muskelgruppen, die eng mit dem Beckenboden verknüpft sind. Das Training kann nicht nur bei Beschwerden helfen, sondern vor allem auch präventiv dafür sorgen, den Beckenboden mithilfe eines besseren Körperbewusstseins gesund zu halten. ​​